Механизм 'сброса' мозга во сне: как он помогает предотвратить перегрузку памяти.
Исследования показали, что во время сна в мозге активируется механизм, который позволяет избежать перегрузки памяти. В частности, в гиппокампе — области, отвечающей за обучение и запоминание — происходит перезагрузка нейронов, что подготавливает их к восприятию новой информации на следующий день. В процессе этого обновления некоторые воспоминания могут быть утрачены. Мозг осуществляет балансировку между сохранением определенной информации и «удалением» другой, что необходимо для оптимизации